欢迎来到公海·(中国)官方网站入口

加入收藏 | 设为首页 | 网站地图 | ENGLISH
教学动态Teaching News

与心灵相约 与健康同行——欢迎来到公海为师生开展心理健康管理专题讲座

发布时间:2023-03-15 13:40:58 来源:欢迎来到公海党政办

   “最近你的心理状态如何?”活动伊始,王老师一句暖心的问候,迅速走进大家的心里。她指出,“失联是抑郁的真正原因”,而“疫情本身的影响、防控措施造成的影响,后新冠(常态化管理) 的心理社会问题”成为“新冠疫情带来的主要心理行为问题”。“希望能够像树一样,努力向下生根,让自己稳定下来”,这有助于帮助大家在规律、习惯、时间管理、身体、心理等方面,学习掌握维护自身健康的能力。王老师强调:大众关于抑郁的迷思“抑郁症=伤心、矫情;抑郁的时候想开点就可以解决;人们罹患抑郁是因为怪自己想得太多、不够坚强”的认知是不妥当的。

讲座全程,大家都非常认真地聆听。同学们纷纷表示,通过王老师的分享,大家不仅学会了更多积极健康的情绪管理方法,懂得了识别、理解和接纳情绪的 重要性,更重要的是学会了通过“感受+客观事实”合理的方式和合理的表达来校准自己的情绪。以后,大家都会努力适应后疫情时代,积极做好自己的心理健康管理。

 

 

COPYRIGHT 2018 成都欢迎来到公海版权所有
学校地址:成都市青羊区文康路188号 邮政编码:610091
联系电话:028-81721049 招生咨询电话:028-81720942
ICP备案号: 蜀ICP备09025072号-1
点击浏览:
分享到: